Chez les nourrissons tout comme chez les tout-petits, les jeunes, les adultes et les aînés, le câlin est un puissant remède pour s’apaiser.

Ah, bien sûr, il y a toutes sortes de câlins! D’abord, celui pour se dire bonjour et aurevoir. Puis, celui pour consoler un bobo, dire bonne nuit, s’encourager et dire bravo.

Enfin, qu’en-est-il du câlin pour calmer les crises? En effet, lorsque ton enfant vit de fortes émotions et qu’il frétille comme un bacon dans la poêle, l’arrivée du câlin peut tout changer! Véritablement, le câlin a le pouvoir de stabiliser la crise, puis calme ton enfant beaucoup plus rapidement. 

Pourquoi s’en priver? C’est gratuit!

Découvre les bienfaits du câlin et apprend à t’en servir en situation de crise.

Je suis Jessica Rousseau, Coach parental et voici ma méthode miraculeuse du câlin 🙂

Le câlin et le lien d’attachement

Chez les nourrissons, le câlin permet de créer le lien d’attachement entre le parent et le nouveau-né. D’ailleurs, dès la naissance, le bébé est déposé en peau à peau avec la maman ou le papa pour favoriser le lien le plus tôt possible.

Par la suite, le contact en peau à peau aide à calmer bébé durant les périodes de coliques et à s’endormir le soir. Tous les câlins que le bébé reçoit sont enregistrés dans sa mémoire émotionnelle et l’aide à se sentir aimé.

En grandissant, une main qui caresse ta joue te rappellera le contact aimant de ta mère et une caresse dans ton dos te rappellera la présence rassurante de ton père. Les gestes aimants représentent une source de réconfort intemporel.

Le câlin et ses hormones

Selon la science, les câlins permettent de libérer des hormones anti-stress qui sont reliées à l’attachement, le bonheur, le plaisir et le calme. À l’inverse, un enfant qui manque d’affection sera davantage exposé au stress. Or, le stress peut empêcher la production des hormones de croissance chez l’enfant.

En résumé, retenons que les contacts aimants, le toucher et le câlin sont essentiels dans le bon développement de l’enfant.

Un remède naturel

Après 20 secondes de câlin, les hormones anti-stress commencent à être libérées dans le cerveau. Progressivement, les bienfaits se répandent dans le corps. Enfin, le câlin apaise les sensations provoqués par le stress.

Chaque fois que ton enfant vit une crise, son niveau de stress devient élevé. En apaisant les sensations reliées au stress, il se calme et retrouve petit à petit ses moyens.

Psst! Je te le confirme, chez moi, avec mes trois enfants, le câlin est la solution par excellence pour calmer une crise.

Les bienfaits du câlin

• Libérer les tensions
• Se calmer
• Ralentir le rythme cardiaque
• Se sentir en sécurité
• Ressentir de l’empathie
• Solidifier le lien affectif
• Procurer du plaisir et du bonheur
• Augmenter l’intelligence socio-affective

On pourra même lire des études qui parlent des câlins comme un moyen de renforcir le système immunitaire. Bref, que du bon!

Le câlin: une prescription quotidienne

• Un câlin avant de le laisser à la garderie, l’autobus ou l’école! Puis, un autre quand on se retrouve.
• On se serre pour se souhaiter bonne chance ou se dire tendrement que ça va bien aller.
• Une paire de bras réconfortant quand il a peur et lorsque qu’il a mal.
• Une forte accolade pour le féliciter!

Alors! Multiplie les occassions chaque jour pour renforcir ta relation.

Les crises: la méthode du câlin

En effet, le câlin est un must pour désamorcer une crise et calmer ton enfant en proie à de fortes émotions.

Cependant, sur le coup, frustré ou hors de lui, il se peut que ton enfant te repousse et qu’il dise non au câlin. C’est correct! Ce n’est que passager.

Ton objectif est de t’approcher docilement comme si tu voulais apprivoiser un animal sauvage. Garde une distance raisonnable et assis-toi par terre. En glissant tes fesses progressivement, rapproche-toi de ton enfant.

Maintenant, sois attentif! Comme un animal méfiant, si ton enfant te montre des signes qu’il ne veut pas tout de suite de toi, reste à la même position. Attention! Ne te méprend pas. S’il dit non, le message qu’il t’envoie n’est pas va t’en. Le véritable message est pas trop vite, pas trop proche.

Donc, ne te sauve pas! Par la suite, même s’il pleure ou crie encore, tant qu’il ne te repousse pas directement, c’est ton signal pour avancer. Glisse-toi doucement vers lui.

Continue ainsi en guettant ses signes. Glisse, stop, glisse, stop.

Enfin, une fois qu’il est à ta portée, commence par flatter son pied, puis son dos. Finalement, hop, dans les bras!

En appliquant cette méthode, ta présence rassure ton enfant et ce même s’il ne profite pas encore de ton câlin. Dès qu’il sera dans tes bras, l’intensité de ses pleures diminuent rapidement. Sa respiration ralentie et il se calme. Voilà! Garde-le contre toi le temps qu’il en a besoin.

De fois en fois, tu verras que la durée des crises diminuent. Ton enfant sait maintenant qu’il peut compter sur toi. Lors d’émotions fortes, il aura tendance à venir chercher un câlin par lui-même. Autrement, réutilise la méthode du câlin en glissant progressivement vers lui. Parole de maman-coach, c’est miraculeux!

Ton enfant fait des crises intenses?

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Jessica Rousseau, Coach parental